Kortgeleden heb ik online een cursus gevolgd betreffende Jin Shin Jyutsu. Het ging over de relatie van de vijf lendenwervels met de twaalfde borstwervel. Omdat veel mensen last hebben van pijn in de onderrug wil ik hier graag iets over delen. De cursus duurde drie weken, met een verlenging van twee weken. Er is zoveel positiefs gebeurd, dat het lijkt alsof het drie maanden duurde. De lendenwervels staan in verbinding met elkaar. Ze ondersteunen en energetiseren elkaar. Dit heeft ook effect op de buitenwereld, de relatie met jezelf en je relatie met anderen. Zo heb ik wat betreft relaties het contact met mijn tante na twintig jaar weer kunnen herstellen. We sturen nu via WhatsApp berichten en foto’s naar elkaar. Hoe mooi is dat!
Het vasthouden met de vingers in het midden op de bovenkant van de pols. Dit staat in verbinding met de twaalfde borstwervel op de rug. De twaalfde borstwervel vind je daar, waar zich anatomisch de overgang tussen de borstwervels en de lendenwervelkolom bevindt. Het is als het ware als een scharnier tussen het bovenlichaam en het onderlichaam. Hier kan de levensenergie vrij in het lendengebied afdalen, en vervolgens weer opstijgen. Zit de energie bij de twaalfde borstwervel vast, dan kan dit zich snel in lichamelijke stijfheid uiten.
De lendenwervelkolom van een mens kun je vergelijken met de stam van een boom. De wortels bevinden zich dan in het heiligbeen en het stuitje.
De onderstaande oefening bestaat uit vier stappen:
Doe elke stap drie minuten of langer. Je kunt dit zowel op de linkerhand als de rechterhand toepassen. Adem goed door en voel wat het jou brengt. Probeer dit elke dag te doen. Je zult zien dat het e.e.a. steeds dieper gaat. Als je het leuk vind kun je je ervaringen aan mij melden. Ik kreeg al een terugmelding van een Franse dame: Bedankt Marleen voor de oefenblaadjes 🙏 ik voel dat het me helpt en het geeft me antwoorden … 💝.
Stap 1: Plaats de vingers in het midden op de bovenkant van de pols, zie afbeelding. Gewoon zachtjes aanraken is voldoende. Die plek staat in verbinding met de twaalfde borstwervel. Tussen de twaalfde borstwervel en tweede lendenwervel vinden we het oplaadpunt van de longen en de dikke darmfunctie energie.
Stap 2: Houd de duim losjes vast, deze staat in verbinding met de eerste lendenwervel.
Element: hout
Verbinding: Eerste Lendenwervel staat in verbinding met de lever en de galblaas energie.
Thema: Flexibiliteit, levensplan en de vrije stroom van energie.
De eerste lendenwervel geeft de relatie tot ons zelf weer en tot het leven in zijn geheel.
Mogelijke storingen: Verstopping, diarree, kolieken, problemen met de dikke darm en algemene verteringsproblemen.
Stap3: Houd nu de wijsvinger losjes vast. Deze staat in verbinding met de tweede lendenwervel.
Element: lucht
Verbinding: Staat in verbinding met de dikke darm en de longen
Thema: loslaten, afbakening en structuur.
De tweede lendenwervel geeft inzicht in de kwaliteit van onze relaties. Wat hier goed aan is en wat niet. Wat is mijn aandeel hierin en wat brengt het mij.
Mogelijke storingen, buikkrampen, last van maagzuur, doorbloedingsstoornissen in de benen.
Stap 4: Energieslot nummer 23 vasthouden aan beide kanten van de ruggengraat, zie het blauw omcirkelde op de afbeelding. Dit kun je zowel met de vingers doen, als met de rug van de hand.
Energieslot nummer 23 bevindt zich links en recht naast de twaalfde borstwervel.
Hierdoor kunnen we de afgenomen energieaccu weer opladen; de bloedcirculatie in harmonie brengen en hersenfuncties zoals helder denken stimuleren. Het helpt tevens de bijnierfunctie bij het loslaten van spanning en stress.
Als je het leuk vind kun je je ervaringen aan mij melden. Ik kreeg al een terugmelding van een Franse dame: Bedankt Marleen voor de oefenblaadjes 🙏 ik voel dat het me helpt en het geeft me antwoorden … 💝.
Wees welkom om een behandeling te ondergaan bij mij. Dit kan zowel online c.q. op afstand als ter plekke. Jin Shin Jyutsu®
Tot en met 30 november 2026 krijg je tijdelijk 5 euro korting op de Jin Shin Jyutsu behandeling.
